一、理論根據： ˉ 1.前人所言: (1)練精化氣,練氣化神,練神還虛。 (2)神氣收斂入骨。 (3)外練筋骨皮,內練精氣神。 ˉ 2.劉老師雲樵先生之學拳習武的脈絡與次序 (力與美第12期43頁)，習武的四階段與八個步驟 (詳見力與美第12期43頁) 二、心得: ˉ 1.方形、三角形、圓形為基楚功夫,須扎實,令形體具足。此即劉老師所言第一階段。 2.由筋得精,練精化氣,引氣入骨,由骨出皮,以神導之,內外交通,天人合一。此為劉老師的第二、三、四階段。 ˉ "由筋得精"為由圓形進入外圓內三角之訓練模式。 ˉ "練精化氣"為具足外圓內方之訓模式。 ˉ "引氣入骨"為外圓內方之訓練目標。 ˉ "由骨出皮"為內圓外方之訓練要領。 ˉ "以神導之"為內圓外三角之訓練精髓。 ˉ "內外交通"為內外皆圓的層次。 ˉ "天人合一"為還虛之境界。 個人體會,拋磚願能引玉,心中期待!!! ps:以上言論轉載於武壇國術推廣中心
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